Sakit Tenggorokan?? Redakan Dengan Ini Aja Kawan

Di musim peralihan atau pancaroba dan kemarau seperti ini, sakit tenggorokan mendadak menjadi penyakit terpopuler yang menyerang anak-anak hingg orang dewasa. Kemudian, diikuti dengan demam dan batuk, sakit tenggorokan ini ternyata nggak bisa disepelekan begitu aja.

Kalau sudah terinfeksi di tenggorokan, maka penularannya pun bisa sampai terjadi di area paru-paru sewaktu-waktu. Nah, kalau sudah begini, biasanya butuh waktu yang cukup lama untuk menyembuhkannya. So, kenapa harus tidak untuk melakukan pengobatan sejak dini?

Nenek moyang telah menyusun beberapa resep pengobatan alami yang menggunakan bahan-bahan yang ada di sekeliling kita. Dilansir oleh IndiaTimes, inilah pengobatan alami yang dapat kamu coba untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Air garam
Berkumurlah dengan air garam selama 3-4 kali setiap hari yang berfungsi meningkatkan peredaran darah di area tenggorokan. Cara ini juga ampuh mencegah infeksi serta meredakan infeksi tersebut sehingga tidak menyebar ke area lain.

Apabila jenis batukmu berdahak, berkumur dengan air garam juga membantu mengeluarkan dahak yang menyumbat. Caranya, ambil segelas air hangat kemudian taburi dengan 1/4 sdt garam beryodium.

Ramuan air hangat herbal
Teh, lemon, jahe, kayu manis, madu, jeruk nipis, adalah bahan-bahan yang bisa kamu tambahkan untuk membuat ramuan air herbal. Minum selagi hangat sehingga memberikan rasa yang nyaman di tenggorokan. Dan apabila dikonsumsi setiap hari, maka perlahan sakit tenggorokan tersebut bisa segera teratasi.

Makanan halus
Haluskan makanan yang akan kamu konsumsi untuk mempercepat penyembuhan. Dan selama itu, kurangi makan makanan yang berbumbu serta menu makanan yang pedas-pedas untuk mengurangi peradangan.

Steaming
Ambil seember air panas, kemudian tambahkan tetesan minyak kayu putih di sana. Kemudian dekatkan hidung di ember tersebut, dan vacuum dengan handuk sehingga uap bisa terhirup. Cara ini akan membantu melegakan pernafasan dan tenggorokan, serta membuat dahak yang menempel di tenggorokan bisa keluar.

Air alang-alang
Tahu kan tumbuhan alang-alang? Kamu nggak harus mencari sendiri tumbuhan ini, tetapi bisa membelinya di supermarket. Bersihkan batang alang-alang, ambil segenggam kemudian direbus dengan air sepanci penuh dan didihkan sampai tersisa separuhnya. Sisa air rebusan diminum dalam sehari. Ulangi sampai sakit di tenggorokan mereda.

Larangan saat sakit tenggorokan
Selama sakit tenggorokan belum sembuh, maka lebih baik kalian menghindari beberapa hal ini:

• Merokok
• Minum-minuman bersoda dan beralkohol
• Makan makanan pedas
• Minum-minuman dingin
• Makan makanan yang berminyak dan berlemak
• Dehidrasi

Mari sebarkan informasi pengobatan alami ini agar orang tercinta dan teman-temanmu dapat mengaplikasikannya saat menderita sakit tenggorokan. 

Sumber : clear.co.id